kwietnia 14, 2013

Ćwiczenia na płaski brzuch

Trochę ćwiczeń ABS, czyli o profesjonalnym i bardzo rozbudowanym treningu mięśni brzucha, który pięknie je wzmacnia i kształtuje. Dzięki nim możemy wyszczuplić brzuch, wyszczuplić talię i pozbyć się fałdków tłuszczu nie tylko z brzucha, ale z innych partii ciała, gdyż jak wiemy nie da się spalić tłuszczu z jednej partii mięśni tylko tracimy w wielu miejscach. Jedną z propozycji ćwiczeń na wymodelowanie brzuszka i uczynienie go bardziej atrakcyjnym jest ten zestaw ćwiczeń.

Wybrałam te ćwiczenia, które sama robię, lubię robić lub widzę, że przynoszą efekty. Piłkę można zamienić małą poduszką lub butelką wody mineralnej. Ważne by szyję mieć rozluźnioną i wyprostowane plecy. Enjoy!




 
 
 
 
 








Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Cieszę się, że jesteś i dziękuję za Twój komentarz. Każdy jest dla mnie na wagę złota.
Jest bardzo prawdopodobne, że do Ciebie zajrzę.

Spodobał Ci się blog ---> zaobserwuj!

Proszę, nie zostawiaj adresów do swoich wpisów i artykułów.
Pozdrawiam gorąco!
E. L.

TOP